| Grondbeginselinformatie voor spelen met meerderen: De volgende uitleggingen en foto’s bieden de basistheorieën en eenvoudige technieken voor het spelen met meerdere spelers. 2004 Copyright, foto’s door Heidi Rempel and Xiaofei Sui en ontwerpen door Prof. Bai Rong and Xiaofei Sui. Vertaling © Jonn van Schoot 2007 |
|
Basis Theorie |
|
|
[GOED]
|
[FOUT]
|
 |
 |
| In Taiji Bailong Ball moet men bij het opvangen, versnellen en omdirigeren en het eruit spelen als één geïntrigeerd proces zien. In alle drie fasen moet het racketvlak de bal, de vliegbaan van de bal en de versnellingscirkel, dat betekent de met de arm getekende cirkel, aanraken (A en B stellen het racketframe voor, C stelt het racketmiddelpunt voor en 0 stelt het schoudergewricht voor). Optimaal is het dus, de bal met de geringste remwerking op te vangen en te versnellenen. De bal doorloopt in het geïntegreerde proces de punten ACB bijvoorbeeld. BCA, dit betekent, dat de bal van boven aangeraakt opgevangen wordt en verder aangeraakt weg gespeeld wordt. In geen geval vangt men de bal direct met het racketblad op b.v. versnelt direct vanuit het racketblad. | |
*** ***
| Basiszwaai | ||||
| Basis-Forehand voor het dirigeren van een laag aangespeelde bal naar een hoge te spelen bal | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
| De laag aangespeelde bal (komt aan de rechterzijde van het lichaam) kom je actief tegemoet door een lichte strekking (maar ontspannen) van de arm, zodat je halverwege onder de bal weer in de richting van de vliegrichting van de bal aanzet. De bal door de terugzwaaiend arm langzaam op het racketblad laten en gelijktijdig door de cirkelvormige zwaai van de arm, met het schoudergewricht als as, de bal (meer of minder) versnellen, zodat de bal aan de zijkant van het lichaam van het racket naar voren vliegt / glijdt. Belangrijk is: de arm nooit in de versnellingfase terugtrekken; het versnellen van de bal komt uit de zwaai die je vanuit je heup maakt; nooit met het handgewricht of onderarm / elleboog versnellen; de bal glijdt / vliegt over het frame van het racket eruit en niet over het racketvlak, ook niet door de veerkracht van de bespanning. Het inlaten / opvangen, versnellen en het eruit laten van de bal is een geïntegreerd proces. Opgelet: Zwaaien zacht, gecontroleerd en niet rukachtig uitvoeren!! Bewegingen alleen maximaal tot je eigen lichaamsgrens van kunnen uitvoeren! | ||||
*** ***
| Basis-Forehand voor het omdirigeren van een hoog aangespeelde Bal naar een laag terug gespeelde Bal. | ||||
 |
|
|
|
|
| De hoog aangespeelde bal (de aankomende bal wordt hier aangenomen aan de rechterzijde van het lichaam) actief door een lichte strekking, van de arm tegemoet komen, als het racketvlak zich boven de bal bevindt de bal aanraken. De bal door de terugzwaaiend arm langzaam op het racketvlak laten komen en gelijktijdig door de cirkelvormige beweging van de arm, met het schoudergewricht als as, de bal (meer of minder) versnellen, zodat de bal aan de zijkant van het lichaam, op knie hoogte van het racket naar voren glijdt / vliegt. Belangrijk: de arm in de versnellingsfase nooit terugtrekken; de versnelling van de bal komt door de zwaai uit de heup; niet met het handgewricht of onderarm / elleboog versnellen; de bal glijdt / vliegt over het frame van het racket eraf en niet over het racketblad, dus niet door de veerkracht van de rubberen bespanning. Het inlaten / opvangen, versnellen en het eruit laten van de bal is een geïntegreerd proces. Belangrijk: Zacht zwaaien, gecontroleerd en niet rukachtig uitvoeren!! Bewegingen alleen maximaal tot je eigen lichaamsgrens van kunnen uitvoeren! | ||||
*** ***
| Backhand voor het omdirigeren van een hoog aangespeelde bal naar een laag terug gespeelde bal | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
| De hoog aangespeelde bal (aan de linkerzijde van het lichaam) actief door een lichte strekking en spiraalvormige van binnenuit gedraaide arm tegemoet komen (de duim is aan de grip onderzijde, de arm is rechts eromheen gedraaid), daarbij halverwege de bal met het racketvlak aanraken. De bal door de terugzwaaiend arm langzaam op het racketblad laten en gelijktijdig door de cirkelvormige zwaai van de arm, met het schoudergewricht als as, de bal (meer of minder) versnellen, zodat de bal aan de zijde op knie hoogte van het racket naar voren glijdt / vliegt. Belangrijk: de arm in de versnellingsfase nooit terugtrekken; de versnelling van de bal komt door de zwaai uit de heup; niet met het handgewricht of onderarm / elleboog versnellen; de bal glijdt / vliegt over het frame van het racket eruit en niet over het racketblad, dus niet door de veerkracht van de rubberen bespanning. Het binnen laten / opvangen, versnellen en eruit laten van de bal is één geïntegreerd proces. Belangrijk: Zwaaien zacht, gecontroleerd en niet rukachtig uitvoeren!! Bewegingen alleen maximaal tot je eigen lichaamsgrens van kunnen uitvoeren! | ||||
*** ***
| Backhand voor het omdirigeren van een laag aangespeelde bal naar een hoog terug spelende bal | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
| De laag aangespeelde bal (komt aanvliegen aan de linkeronderkant van het lichaam) actief door een lichte strekking van de arm de bal tegemoet komen, waarbij het rubberen vlak de bal aan de onderkant van de bal raakt. De bal wordt door de terugzwaaiend arm langzaam op het racketblad opvangen en gelijktijdig door de cirkelvormige zwaai van de arm, met het schoudergewricht als as, hier wordt de bal (min of meer) versnelt, zodat de bal boven het lichaam uit het racket naar voren glijdt / vliegt (aan het einde van de zwaai is de duim aan de onderkant van de handgreep, de arm is er rechts omheen gedraaid. Belangrijk: de arm in de versnellingsfase nooit terugtrekken; de versnelling van de bal komt door de zwaai uit de heup; niet met het handgewricht of onderarm /elleboog versnellen; de bal glijdt / vliegt over het frame van het racket eruit en niet over het racketblad, dus niet door de veerkracht van de rubberen bespanning. Het binnen laten / opvangen, versnellen en eruit laten van de bal is een geïntegreerd proces. Belangrijk: Zacht zwaaien, gecontroleerd en niet rukachtig uitvoeren!! Bewegingen alleen maximaal tot je eigen lichaamsgrens van kunnen uitvoeren! | ||||
*** ***
Naar einige oefeningssessies zult u de technieken en de samenhang meer beheersen.
Om meer te zien, downlaod u de Video van Prof. Bai Rong (gebruik Windows Media Player):
Prof. Bai Rong in aktie met Taiji Bailong Ball solo-spel:
|
Download u alstublieft de geheie clip op uw harde schijf.
|
||
| Solo-spel | ||
| Multi-spel |
Realplayer Format [2,10MB]
|
WindowsMediaPlayer Format [1,87MB]
|
| Wedstrijden |
Realplayer Format [15,90MB]
|
|
Wilt u meer van Taiji Bailong Ball weten of leren?
Bezoekt u eenvoudig onze workshops en curssesen,
bestelt u het TBB-Handout of neemt u eenvoudig contact met ons op
--> Terug naar begin!