Wirkung

Taiji Bailong Ball ist eine Sportart, die vielseitig einsetzbar ist. Aufgrund ihres geschmeidigen und elastischen Bewegungssystems ist es ein optimaler Gesundheits- und Rehasport. Die dynamischen und schwungvollen Moves begeistern Kinder/Jugendliche genauso wie sporterfahrene Erwachsene. Rollstuhlfahrer, die in sanft in Schwung kommen und bleiben wollen, können entsprechende Elemente in ihr Sportprogramm einbauen. Besonders im Takt und mit der Melodie der eigenen Lieblingsmusik kann man seiner eigenen Kreativität freien Lauf lassen.

Das Spielen von Taiji Bailong Ball hat vielfältige positive Wirkungen auf die physische Konstitution und die psychische Grundeinstellung. Werden die Grundprinzipien nach Prof. Bai Rong beim Spielen befolgt, so erzielt man schnell eine Aktivierung Herz-Kreislauf- und Luft-Kreislaufsystems. Bereits nach fünf Minuten erfährt man eine sanfte Erwärmung des ganzen Körpers. Nach 15 Minuten kommt man in einen angenehmen Schwitzzustand. Diese sind klare Anzeichen dafür, dass die Zirkulation des Blutes und des Sauerstoffes optimal durch Taiji Bailong Ball angeregt werden. Die sportarttypischen Bewegungsabläufe des Ausdehnens und der spiralförmigen Drehungen, bewirken eine kontinuierliche positive Stimulation der inneren Organe.

Das Soloplay fordert den Spielenden zu voller Konzentration auf sich selbst, den eigenen Bewegungsabläufen und den gegebenen Umwelteinflüssen auf, und vertreibt somit belastende und abschweifende Gedanken. Man wird jedes Mal von neuem angeregt, sich auf das hier und jetzt zu konzentrieren, denn sonst fällt der Ball! Der Ball und das Racket dienen als Mediatoren für das Spüren seines eigenen Körpers und das Wahrnehmen der eigenen Bewegungsabläufe. Beide Spielvarianten des Taiji Bailong Balls fördern das räumliche Denken und die Sensibilität von Raum und Zeit.

Das bewusste Unterdrücken des Schlagens gepaart mit dem unbewussten Nachgeben bei jedem Schwung im Multiplay, führen nach und nach zu einer dialektischen Denkweise in Bezug auf die Bewältigung von Problem- und Konfliktsituationen. Die psychische Grundeinstellung der Aggression, Lustlosigkeit und Sturheit wird abgelöst durch Gelassenheit, Motiviertheit und Offenheit.

Bereits nach kurzer Zeit des Ausprobierens bzw. der Anleitung durch qualifizierte Trainer wird jeder Spaß und Freude an der Sportart Taiji Bailong Ball haben.

Zertifizierte Trainer und geplante Kurse/Workshops finden Sie unter Rubrik: Aktuelles.

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